体重が増えてしまった

体重が増えた01
体重が増えた02

コーヒーは毎日にようにのんでいました。

1日1杯だったけど、現にフェリチン値が19ならコーヒーで鉄分が阻害されてる可能性があるので、飲むのを控えています。

飲まなくなって半月くらい。

はじめはやっぱり飲みたくて仕方ないから、お菓子でごまかすという。(それは太る)

でも寝るときに足先は前よりも冷えなくなったかな?

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