

コーヒーは毎日にようにのんでいました。
1日1杯だったけど、現にフェリチン値が19ならコーヒーで鉄分が阻害されてる可能性があるので、飲むのを控えています。
飲まなくなって半月くらい。
はじめはやっぱり飲みたくて仕方ないから、お菓子でごまかすという。(それは太る)
でも寝るときに足先は前よりも冷えなくなったかな?
コーヒーは毎日にようにのんでいました。
1日1杯だったけど、現にフェリチン値が19ならコーヒーで鉄分が阻害されてる可能性があるので、飲むのを控えています。
飲まなくなって半月くらい。
はじめはやっぱり飲みたくて仕方ないから、お菓子でごまかすという。(それは太る)
でも寝るときに足先は前よりも冷えなくなったかな?
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